Par Marion Cognard Psychologue, Hypnose à Paris 5

Hypnose périnatale à Paris 5
Comment se déroulent les séances ?

L’HypnoNatal® se pratique généralement lors des 4 derniers mois de grossesse. Toutefois, plus elle sera pratiquée précocement et intensément, et plus elle vous sera profitable.

Les futurs pères sont fortement conviés à assister à la première séance. Ils pourront ainsi profiter de l’hypnose proposée lors de ce cours et ils partageront leur ressenti s’ils le souhaitent.

L’HypnoNatal® s'effectue généralement en séances individuelles. Des séances en groupe peuvent également être proposées.

Chacune d’entre elles débute par un temps de parole et d’échange avec la future maman. C’est l’occasion pour celle-ci d’évoquer, ses questionnements, ses peurs, ses préoccupations. Puis, un temps de relaxation et d’hypnose est pratiqué. La future mère est guidée vers des visualisations positives (« vous vous sentez merveilleusement détendue » ou encore « imaginez que vous vous trouvez dans un lieu où rien ne peut vous arriver », etc.).


Cette méthode est ensuite approfondie à votre domicile à l’aide des enregistrements élaborés tout spécialement pour l’auto-hypnose. 

Votre motivation, associée à une écoute active des enregistrements vous permettra de renforcer les suggestions afin que votre corps et votre subconscient soient prêts le jour J.

 

Comment cela peut vous aider?

Les séances et les CD d’Hypno-Natal®  vous permettront de :

  • Vous relaxer
  • Stimuler votre énergie
  • Profiter d’un sommeil réparateur
  • Développer votre assurance et votre intuition
  • Accroitre la communication avec votre enfant in utéro
  • Augmenter les pensées positives (accroitre la confiance en soi, le sentiment de bien-être) et éloigner les pensées négatives (lever les peurs, les inquiétudes, ...)
  • Positiver votre accouchement
  • Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement 
  • Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs (crampes, douleurs gastriques, vomissement, ...)
  • Réduire le temps de travail
  • Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
  • Intensifier le lien mère-enfant