Un programme adapté pour les parents

Etre parent ou devenir parent peut entrainer des situations de stress et des émotions négatives telles que la colère, la frustration, la culpabilité.

Ce programme a été adapté pour les mères et les pères, à partir des travaux de Jon Kabat-Zinn depuis 1978, afin de les accompagner à vivre leur parentalité en pleine conscience. (voir l'article "parent en pleine conscience")

⇒ Sur quoi s'appuie le programme?
⇒ Que permet la pratique de la pleine conscience pour les parents?
⇒ Comment?
⇒ Descriptif du programme

 

A lire pour les curieux....

Sept intentions pour être parent en pleine conscience

Les huit attitudes de la parentalité en pleine conscience