La pratique de la méditation permet d’adopter une attitude de non-effort : si notre esprit résiste et refuse la réalité vécue, nous usons notre énergie inutilement. L’acceptation des événements, sans effort pour les amener absolument là où nous le souhaitons, nous mènera plus sûrement vers ce que nous désirons.

Prenons l’exemple de l’accouchement : l’esprit qui résiste à ce qui se passe pendant l’accouchement peut mettre en place des conditions moins favorables au niveau du corps. En refusant la réalité du moment, nous risquons au contraire d’affaiblir nos énergies, voire de la faire disparaitre !