La pratique de la pleine conscience, lorsque l'on est parents, a plusieurs objectifs:
 

• Développer des compétences pour faire face aux situations de stress en se reconnectant à soi,
• Être davantage à l'écoute de soi et de son enfant,
• Faire confiance en ses pratiques et choix éducatifs,
• Améliorer les relations au sein de la cellule familiale en communiquant différemment,
• Rencontrer son enfant avec empathie et compassion,
• Mettre à distance ses pensées et jugements,
• Mieux gérer ses émotions et son impulsivité,
• Mieux faire face aux situations insécurisantes qu'entraine le fait d'être parent.

⇒ Programme "Parent en pleine conscience"
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