Parents en pleine conscience

Marion Magdela Cognard, Psychologue Docteur en Psychologie clinique à paris 5, vous présente quelques articles ...

 

Parent en pleine conscience: pourquoi faire?

Chacun de nous a pu faire l’expérience de ne pas toujours être présent, moment après moment, à ce qui se passe autour de lui. Nous agissons alors en pilote automatique.

 


 

Les huit attitudes à cultiver

Pratiquer la pleine conscience permet d'apprendre à porter une attention au moment présent. L'esprit peut se tourner vers le passé ou vers le futur.

 


 

Quatre pratiques quotidiennes pour les parents

Dès que nous le pouvons ou que nous y pensons, nous pouvons nous centrer sur l’instant présent afin de nous reconnecter à nous-mêmes.

 


 

Sept intentions pour être un parent en pleine conscience

Si nous voulons être des parents en pleine conscience, certains principes doivent être affirmés dès le départ.

 


 

12 exercices pour être un parent en pleine conscience

Tentez d’imaginer le monde du point de vue de votre enfant, en renonçant délibérément à votre point de vue.